19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 106,78g | Karb: 68,21g.
Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, A Granel Brócolis Refogado, Abóbora Cozida. Akşam Yemeği: A Granel Brócolis Refogado, Abóbora Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate em Pó 50%, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliaramos1 Kilo Geçmişi
|