19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 69,58g | Prot: 48,54g | Karb: 20,10g.
Kahvaltı: Huile d'Olive, Concombre (avec Peau), Oeuf. Öğle Yemeği: Salami de Boeuf, Soupe de Courgette, Soupe aux Choux. Akşam Yemeği: Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Champignons, Laitue, Concombre (avec Peau), Foie de Poulet, Beurre. Aperatifler/Diğer: Beurre, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bensaid.asma Kilo Geçmişi
|