19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 142,67g | Karb: 248,79g.
Kahvaltı: Kiwi, Golfera Golfetta, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Öğle Yemeği: Caco, Caco, Carrefour Panino Maxi per Hamburger, Petto di Pollo, Carne, Barilla Sugo Arrabbiata, Barilla Pasta, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . Akşam Yemeği: Melograno, Noci, PBN Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Pizza Margherita, Salmone Norvegese Affumicato, Svila Pizza alla Pala Cipolla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|