20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 108,11g | Karb: 111,44g.
Kahvaltı: Избенка Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Каравай Лаваш Грузинский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Домашний Вкус Салат Витаминный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ucandy Протеиновый Коктейль . Aperatifler/Diğer: Избенка Сыр Российский, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|