19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 97,24g | Karb: 159,12g.
Öğle Yemeği: Merluza al Horno o a la Parrilla, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates, Zanahoria. Akşam Yemeği: Georgalos Turrón de Maní con Miel , Vino Chenin Blanco, Zanahoria, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Lario Bondiola, Huevo, Tomates, Gallo Arroz Integral, Aceitunas Verdes. Aperatifler/Diğer: Medialuna, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Vocacion Galletitas , Manfrey Dulce de Leche, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Manfrey Leche Descremada, Almendras, Nueces, Miel, Veneziana Pan Integral con Salvado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|