20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 25,73g | Prot: 43,03g | Karb: 69,63g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds , Quaker Instant Oatmeal, Madurasa Madu. Öğle Yemeği: Ellenka Fiber Creme, Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Akşam Yemeği: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Soft Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|