20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 93,09g | Prot: 222,38g | Karb: 179,21g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. Öğle Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Leor Капуста Морская Диетическая, KFC Байтсы. Akşam Yemeği: Балтика Пиво 0 Нефильтрованное, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Bauer Овощи по-Итальянски, Leor Свёкла Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|