20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 97,46g | Prot: 47,24g | Karb: 139,38g.
Kahvaltı: Siantar Top Go! Potato, Alfamart Telur Ayam Kampung, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Bakwan, Nasi Putih, Bakwan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Saori Saus Tiram, Tempe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|