|
КД.
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 77,95g | Prot: 80,55g | Karb: 174,00g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Лента Авокадо, Фреш Маркет Хлеб Посольский, Натур Продукт Хлеб Монастырский, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Киприно Сыр Маасдам , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Натур Продукт Хлеб Монастырский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Солянка Моя. Akşam Yemeği: Ижтрейдинг Киви, Пирог Деревенский Мой, Компас Здоровья Льняная Мука, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Мои , Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|