19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 91,73g | Prot: 135,45g | Karb: 175,22g.
Kahvaltı: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Рассольник, Сыр, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Восход Хлеб Народный. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Свеклы, Морковь, Болгарский Перец, Семилукская Трапеза Майонез, Атяшево Сосиски Мясные, Sen Soy Удон, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Steel Power Протеин Fast Whey, Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|