20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 99,60g | Karb: 152,53g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Белый Хлеб, Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Greenfield Чай Чёрный, Макароны с Тушенкой. Öğle Yemeği: Greenfield Чай Чёрный, Рисовый Суп с Курицей, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Пепси Пепси, Яблоко Желтое, Куриное Филе, Макароны с Тушенкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Greenfield Чай Чёрный. Aperatifler/Diğer: Акконд Ломтишка Десерт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Elina_garif1 Kilo Geçmişi
|