20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 126,36g | Prot: 127,80g | Karb: 213,78g.
Kahvaltı: Натурфрукт Арахис в Кокосовом Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Лента Форель Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Горячий Шоколад, Окей Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|