20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 132,24g | Karb: 122,28g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени. Öğle Yemeği: Energon Protein Bar Banana, Polar Камбала Филе Порционное. Akşam Yemeği: Савушкин Хуторок Творог 1%, Polar Камбала Филе Порционное. Aperatifler/Diğer: Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|