20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 111,50g | Prot: 172,41g | Karb: 175,94g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Знатные Лапша Длинная. Öğle Yemeği: Слойка Кафе Столовая Куриная Котлета с Тыквой, Coffee Like Флет Уайт, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами-Гриль. Akşam Yemeği: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Голден Яблоко Голден Зелёное. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Фильтр-Кофе, Простоквашино Молоко 3,4%, Голден Яблоко Голден Зелёное, Nutrilite Протеиновый Порошок, Свежее Завтра Творог 5%, Голден Яблоко Голден Зелёное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|