20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 38,25g | Karb: 147,28g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Alpukat, Es Kelapa Muda. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aghniakinanti Kilo Geçmişi
|