19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 17,94g | Prot: 38,33g | Karb: 84,20g.
Kahvaltı: Woolworths Rolled Oats. Öğle Yemeği: Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Full Green Cauli Rice, Minced Ostrich. Aperatifler/Diğer: Gero Plain Fat Free Yoghurt, Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|