20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 63,42g | Karb: 130,34g.
Kahvaltı: Алтай Сыр Сметанковый, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Hame Паштет с Куриной Печенью, Каравай Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|