20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 131,60g | Karb: 75,83g.
Kahvaltı: Лента Авокадо Хаас, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: La Paulina Сыр Пармезан 45%, Мистраль Смесь Бобовых, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|