20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 100,39g | Prot: 102,70g | Karb: 214,45g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Обычные Блины, Ветчина. Öğle Yemeği: Майонез, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Золотой Колос Коржик, Мороженое. Aperatifler/Diğer: Ветчина, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Обычные Блины. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|