20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 121,95g | Prot: 126,14g | Karb: 237,40g.
Kahvaltı: Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne, Café, Super U Saumon Rouge du Pacifique Fumé Sauvage , Wasa Authentique, Aldi Margarine Allégée Tournesol. Öğle Yemeği: Nestlé Le Viennois Café, Beaujolais, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Turini Pizza Chorizo. Akşam Yemeği: Clémentines, Quiche Lorraine, Beaujolais. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|