20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3591 kcal
|
Yağ: 153,79g | Prot: 150,56g | Karb: 396,00g.
Kahvaltı: Сахар, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока , Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кефир 1%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Оливковое Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе, Капуста, Яйцо, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока , Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Akşam Yemeği: Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Агро-Альянс Бурый Рис, Капуста, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Папа Джонс Пицца Цыпленок Рэнч. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|