20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 56,27g | Prot: 58,12g | Karb: 168,88g.
Kahvaltı: Buchweizen, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Äpfel, Möhren. Öğle Yemeği: Lidl Brezel, Maggi Würstchen Gulasch. Akşam Yemeği: Karotten, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Sellerie, Gelbe Paprika, Lauch, Kopfsalat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|