20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 64,22g | Karb: 83,58g.
Kahvaltı: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Grafschafter Pfundschnitte, Grafschafter Pfundschnitte. Öğle Yemeği: Lidl Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, Möhren, Tomaten. Akşam Yemeği: Tomaten. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|