20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 63,34g | Prot: 58,72g | Karb: 85,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Akşam Yemeği: Дымов Пельмени с Телятиной. Aperatifler/Diğer: Twix Twix Top, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
korolevanasta61 Kilo Geçmişi
|