20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 115,25g | Karb: 108,59g.
Kahvaltı: Сыр Белая Русь 45%, Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Творог 4%, Яйцо. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Makarena Оливковое Масло, Арахис, Макароны из Цельной Пшеницы, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Яйцо, Куриное Филе, Очень Овощи Весенние Замороженные. Aperatifler/Diğer: Молочные Горки Сметана 15%, Евроопт Яблоко , Беллакт Творог 4%, Яйцо, Тыква. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|