20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 100,75g | Prot: 201,88g | Karb: 9,72g.
Kahvaltı: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela. Akşam Yemeği: Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|