20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 32,84g | Karb: 219,18g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Три Кота , Rokiskio Сыр Мацарелла, Monini Бальзамический Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Чай. Öğle Yemeği: Пятерочка Грейпфрут, Киви, Aroy-D Рыбный Соус, Blue Dragon Устричный Соус, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Соевый Соус, Sen Soy Вермишель Фунчеза , Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Томатный Соус, Жареный Картофель, Томатный Соус, Жареный Картофель, Банан, Мираторг Свиная Шкурка. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Милка Шоколад с Цельным Миндалем . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|