20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 80,31g | Karb: 64,90g.
Kahvaltı: Wasa Rågrut, Pågen Lingongrova (40g), Kassler, Kaffe. Öğle Yemeği: Stekt Ägg utan Fett, ICA Blandfärs 50/50. Aperatifler/Diğer: Pågen Lingongrova (40g), Kaffe, Kassler, Kassler, Kaffe, Pågen Lingongrova (40g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|