20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 73,32g | Karb: 57,56g.
Kahvaltı: Авистрон Икра Сазана, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , ФЭГ Морковь по-Корейски, Магнит Авокадо, Сало, Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Помидоры. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Треска Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Лента Виноград Ред Глоб. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|