20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 60,65g | Prot: 108,03g | Karb: 213,14g.
Kahvaltı: Стимул Конфеты Прометей, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Киевхлеб Соломка Сладкая, Холодный Кофе со Сливками, Любимов Конфеты, Батон Нарезной, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: АТБ Банан, Стимул Конфеты Прометей, Любимов Конфеты, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Печень Говяжья Жареная, Помидоры, Семга Слабосоленая, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Киевхлеб Соломка Сладкая, Батон Нарезной, Печень Говяжья Жареная, Помидоры, Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|