20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 95,73g | Karb: 64,61g.
Kahvaltı: Milbona Extra Oude Kaas, Lidl Tijgerbruinbrood, Perfekt Hagelmix. Öğle Yemeği: AH Cremepate Cranberry, Atkins Crispbread Knackebrod, Zwagerman Achterham, Milbona Extra Oude Kaas. Akşam Yemeği: AH Ribkarbonade, Jumbo Geschoonde Spruitjes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|