20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 197,70g | Karb: 285,63g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Ei, Erbsen, TiP Spitzen Langkornreis. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Rama Culinesse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|