20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 65,61g | Karb: 193,71g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта С Шоколадом 30%, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, ВкусВилл Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом, Пятерочка Банан, Зимой и Летом Вишня Замороженная, ВкусВилл Финиковый Сироп, Fine Life Гречка Ядрица. Öğle Yemeği: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов , Heinz Кукуруза, Ашан Помидор, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Fine Life Фасоль Белая. Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Экомилк Кефир 3,2%, Natur Foods Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|