|
ну, хоть идет процесс) мучения без сладкого не напрасны
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 104,50g | Karb: 90,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Vici Лосось Слабосоленый. Aperatifler/Diğer: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|