20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 107,04g | Karb: 155,23g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Челны Хлеб Хлеб Серый, Чабан Сыр «Российский Молодой», Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Балтика Пиво 0, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Макфлури. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|