20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 39,06g | Karb: 141,27g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Lafinele Вафельные Трубочки, Яйцо, Хлеб, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сало, Roshen Jelly , Савушкин Молоко 1,5%, Любятово Печенье Шоколадное . Akşam Yemeği: Ласковое Лето Джем, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Chikalab Muesli. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|