20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
279 kcal
|
Yağ: 6,92g | Prot: 6,58g | Karb: 49,77g.
Kahvaltı: Requeijão, Pão de Centeio Integral, Café com Açúcar, Mariza Canela em Pó , Banana Caturra. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|