20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 40,67g | Prot: 33,50g | Karb: 188,27g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Maretti Сухарики, Roshen Coconut Nougat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|