20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 41,14g | Karb: 198,60g.
Kahvaltı: طحينة, الحليب, بسكويت كامل القمح, التمر, طحينة, الحليب, بسكويت كامل القمح, التمر. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryasam1996 Kilo Geçmişi
|