20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 41,04g | Karb: 100,10g.
Öğle Yemeği: Tomates, Omelete, Milho Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Itambé Iogurte Fit Morango , Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Mariana Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|