20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 39,71g | Karb: 100,46g.
Kahvaltı: Roti Panggang, Telur Dadar, Tumis Kangkung. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Ubi Goreng. Akşam Yemeği: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PutriTrianaa Kilo Geçmişi
|