20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3213 kcal
|
Yağ: 181,44g | Prot: 124,38g | Karb: 241,66g.
Öğle Yemeği: Burger King French Fries (Small), Wendy's Breakfast Baconator, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Hillbilly Old Fashion Bread, Buffalo Style Chicken Breast [deli]. Akşam Yemeği: Dole Italian Salad Blend, Hidden Valley The Original Ranch, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature California Pistachios, Kirkland Signature California Pistachios, Kirkland Signature California Pistachios, Nabisco Nilla Wafers, Kirkland Signature California Pistachios, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Hacker-Pschorr Weisse, Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Real Mayonnaise, Hillbilly Old Fashion Bread, Meijer Buffalo Style Chicken Breast [deli]. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|