20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 69,87g | Karb: 102,98g.
Kahvaltı: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Majskakor Ost. Öğle Yemeği: Kranvatten, ICA Asia Sötsur Sås, Kokta Morötter, Alkaizhwan Cornichons , Blandad Sallad, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Kronfågel Kycklingfilé, Wasa Sport +. Akşam Yemeği: Santa Maria Ostdipp, Tzatziki, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Findus Ricotta Biffar, Röd Paprika, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Asia Sötsur Sås. Aperatifler/Diğer: Te (Bryggt), Kranvatten, Chokladboll, Marabou Mjölkchoklad . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|