20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 79,41g | Karb: 13,03g.
Kahvaltı: Café, Piracanjuba Creme de Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Ovo Frito, Café, Jatobá. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Graice Ellen Kilo Geçmişi
|