18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 69,14g | Prot: 87,51g | Karb: 124,24g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Белебеевский Сыр Российский, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника . Öğle Yemeği: Рис с Овощами, Окей Котлета Куриная "Золотой Петушок". Akşam Yemeği: Пепси Пепси, Равис Бедро Куриное без Кожи , Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|