|
En bra fredagskänsla när man ställer sig på vågen o den visar -0,8 kg sen förra veckan 🥳 Om ett kg är mitt BMI inom normalvärdet.
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 113,16g | Prot: 105,24g | Karb: 171,29g.
Kahvaltı Öncesi: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. Kahvaltı: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Danskt Rågbröd, Arla Mild Yoghurt Grekisk , Allerum Herrgård Ost. Kahvaltı Sonrası: Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Herrgård Ost, Göteborgs Saltiner, Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Herrgård Ost, Finn Crisp Original . Öğle Yemeği Öncesi: Banan. Öğle Yemeği: ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Arla Vispgrädde 40%, Mandelpannkaka. Öğle Yemeği Sonrası: Herbalife Proteinbar. Akşam Yemeği: ICA Torskrygg med Dillsmör, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği Sonrası: Allerum Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original . Aperatifler/Diğer: Marabou Premium Cocoa Mint 70%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|