20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 201,51g | Karb: 192,75g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese, Herbal Tea. Öğle Yemeği: Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella. Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Calavo Avocado, Rotel Fire Roasted with Green Chiles, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Aperatifler/Diğer: Olive Garden Red, White & Blush Wine (Bottle). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|