20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 64,77g | Karb: 46,49g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Alpro Миндальное Молоко, Lavazza Кофе Qualita Oro. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Залесский Фермер Сметана 20%, Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Здоровье Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Классический 45%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|