20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 50,81g | Karb: 152,02g.
Kahvaltı: Ritter Geléia de Abacaxi Light, President Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Qualy Margarina Light 0% Lactose. Öğle Yemeği: Salada de Batata com Ovo, Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Qualy Margarina Cremosa, Président Creme de Ricota Light, Linea Geleia de Jabuticaba, Perdigão Mortadela Bolognella, Melitta Café sem Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original. Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado, Linea Geleia de Jabuticaba, Président Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|