20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 230,80g | Karb: 171,47g.
Kahvaltı: Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition), Protein Pancake Mix (MB Nutrition), Maribel Bosbessen Jam, Milbona Magere Franse Kwark, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition), Milbona Skyr Perzik Passievrucht. Öğle Yemeği: Gwoon Gebroken Bonen Los Ingevroren, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Lidl Kipfilet. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Perzik Passievrucht. Aperatifler/Diğer: Bodymass Protein Bar , AH 100% Pindakaas, Volkoren Brood. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|